Il peut être difficile de rester en contact avec des amis et des êtres chers, surtout s’ils habitent loin. Mais il existe de nombreuses façons d’y parvenir, et la plupart sont assez faciles!
Cet article discutera des avantages de rester en contact et fournira neuf conseils sur la façon de rester en contact efficacement avec vos amis.
Les avantages de rester en contact
Des études ont montré que des relations étroites sont essentielles au bonheur et à la satisfaction de vivre.
Il y a de nombreux avantages à rester en contact. Des amitiés étroites peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété et à améliorer votre état de santé général. Par exemple, les personnes bénéficiant de solides systèmes de soutien social ont tendance à avoir une tension artérielle plus basse et une espérance de vie plus longue.
Savoir que vous avez des amis et des proches qui tiennent à vous est très rassurant. Rester connecté, même lorsque vous n’êtes pas physiquement avec ceux qui vous sont chers, vous aide à sentir que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous. Il prévient également les sentiments d’isolement et améliore votre bien-être mental général.
En vieillissant, il devient de plus en plus difficile de rencontrer des gens et de se faire de nouveaux amis, il est donc important de rester en contact avec ceux que nous avons déjà.
Malheureusement, nous laissons souvent nos amitiés glisser. Nous sommes occupés par le travail, l’école ou les enfants, et nous ne passons pas le temps de rester en contact comme nous le devrions. Nous pensons que nous appellerons notre meilleur ami la semaine prochaine, mais avant que nous ne le sachions, des mois se sont écoulés.
Heureusement, la technologie a rendu la connexion avec ceux que vous aimez beaucoup plus facile. Parler au téléphone, envoyer un SMS et se connecter sur les réseaux sociaux sont des moyens simples de rester en contact. Partager des nouvelles avec vos amis et votre famille peut être aussi simple que quelques clics !
Mais, bien que la technologie ait facilité le contact, il est également important de se souvenir de la touche personnelle qui rend les relations spéciales. Voici neuf conseils pour garder le contact tout en faisant les efforts nécessaires.
9 conseils pour rester en contact avec une touche personnelle
Parlez en face à face
Les amitiés à distance ont bénéficié de la montée en puissance des technologies de chat vidéo telles que FaceTime, Skype et Zoom. Avec un appel vidéo, c’est comme si vous étiez dans la même pièce que votre ami, même si vous êtes à des milliers de kilomètres l’un de l’autre.
La possibilité de voir les visages des autres rend la conversation beaucoup plus agréable et personnelle. De plus, être en direct sur vidéo montre à vos proches à quel point ils sont importants pour vous puisque vous leur accordez toute votre attention.
Les appels vidéo peuvent également être délicieux. Voici quelques idées pour votre prochain appel :
- Organisez une soirée Netflix pour regarder des émissions de télévision ou des films ensemble
- Jouer à des jeux en ligne
- Profitez d’un dîner virtuel
- Faites une promenade virtuelle
Les options sont infinies !
Rencontrez-vous en personne
Choisissez toujours de vous rencontrer dans la mesure du possible. Si vous habitez à proximité ou si l’un de vous est prêt à voyager, passez du temps ensemble en personne. Cela peut être pour le déjeuner, le café, le dîner ou pour sortir.
Vous pouvez également programmer une escapade d’un week-end – rencontrez quelque part à mi-chemin avec vos amis éloignés – comme un moyen de rattraper son retard sur la vie de l’autre et de créer de nouveaux souvenirs. Il y a tellement de choses amusantes que vous pouvez faire !
Faites-en une habitude
Les appels téléphoniques à vos amis éloignés peuvent rapidement devenir une tradition hebdomadaire ! Donnez-vous quelque chose à espérer en prévoyant du temps dans votre semaine pour rattraper et discuter avec vos amis et votre famille les plus proches. Vous pouvez réserver 20 minutes par jour ou une heure par semaine pour parler. Même si vous êtes occupé, vous pouvez parler en conduisant pour aller faire des courses ou en nettoyant à la maison.
Réunissez-vous régulièrement avec vos meilleurs amis qui vivent dans la même ville ou à proximité. Organisez une date debout tous les 2-3 mois pour vous rattraper autour d’un café ou d’un repas. Soyez celui qui organise ces dates (pour garantir qu’elles se produisent !) mais n’hésitez pas à déléguer des tâches pour vous assurer que vos proches restent investis.
Utiliser les plateformes de médias sociaux
Restez connecté en publiant des mises à jour sur les plateformes de médias sociaux (par exemple, Facebook, Instagram) pour que vos proches puissent les voir. Mais rappelez-vous que tout ce que vous publiez est essentiellement public, alors veillez à ne rien publier qui pourrait blesser les sentiments de quelqu’un.
Envoyer un courrier postal
Soyez de la vieille école et envoyez une lettre manuscrite ou une carte postale par la poste au lieu de communiquer uniquement en ligne. Recevoir quelque chose par la poste d’un bon ami qui pense à vous est toujours une agréable surprise ! Inclure des photos imprimées (par exemple, de souvenirs heureux) si vous en avez.
Célébrez les anniversaires et les vacances
Envoyez des cartes de vacances et d’anniversaire et des cadeaux périodiquement tout au long de l’année. Assurez-vous de vous souvenir des étapes importantes de l’anniversaire et des événements importants de leur vie.
Concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité – un message personnel et sincère signifiera plus qu’un cadeau impersonnel. Un panier-cadeau de soins personnels, une carte faite à la main par les enfants ou des billets pour un événement spécial sont tous des moyens réfléchis de montrer à quelqu’un que vous vous souciez. Si vous n’avez pas beaucoup de temps pour acheter un cadeau, envisagez de leur offrir une expérience comme une journée au spa ou un dîner à emporter dans leur restaurant préféré.
Rappelez-vous les dates importantes
Souvenez-vous des occasions spéciales de vos amis et faites-leur savoir que vous pensez à eux ces jours-là. C’est incroyablement réconfortant quand quelqu’un se souvient d’une date spéciale qui est importante pour vous. Vos amis se souviennent de ces actions aimables parce que vous leur montrez qu’ils comptent et que vous vous souciez vraiment de vous.
Définir des rappels
Ne laissez pas rester en contact vous échapper. Définissez des rappels sur votre téléphone ou votre calendrier pour vous rappeler de rester en contact avec vos proches. Cela peut être un rappel quotidien ou hebdomadaire pour maintenir le contact. Assurez-vous de suivre vos rappels et de tendre la main et de vous connecter !
Il suffit de tendre la main
Si vous pensez à un vieil ami, contactez-le ! Cela peut sembler gênant au début, mais la plupart des gens sont heureux d’entendre et de se remémorer leurs anciens amis.
Comment rester en contact avec le Faites-vous plaisir Application
Garder une trace de vos personnes importantes et de leurs dates spéciales peut être fastidieux si vous le faites manuellement. Vous devez noter les informations dans un calendrier ou sur des notes autocollantes et en garder une trace vous-même ou définir des rappels individuels sur votre téléphone. Vous devez maintenir les informations à jour et ne pas les perdre ou les égarer, ce qui peut être problématique avec le temps.
Organisateur de personnes importantes et rappels
Le Faites-vous plaisir L’application facilite le suivi de tous vos proches et de leurs occasions spéciales.
L’organisateur de personnes importantes de l’application est un index esthétique de vos proches que vous pouvez mettre à jour et avoir facilement disponible où que vous alliez. Les dates importantes que vous ajoutez déclenchent automatiquement des rappels de notification push, ce qui signifie vous n’oublierez plus jamais les dates spéciales de vos proches!
Pour chaque proche, vous pouvez :
- Ajoutez leur photo
- Entrez leurs anniversaires et dates importantes, y compris les anniversaires de leurs enfants et le décès de leurs proches
- Restez responsable : les dates saisies deviennent complétables Faites-vous plaisir Tâches de rappels (pour que vous puissiez enregistrer la mémoire dans l’application avec votre description et vos photos)
- Définir des rappels supplémentaires
- Supprimer les dates qui ne sont plus pertinentes
Caractéristiques spéciales de l’Important People Organizer :
- Trier les personnes par type de relation (par exemple, famille, amis, voisins, collègues)
- Ajoutez des notes illimitées (par exemple, les noms de leurs animaux de compagnie, leurs choses préférées, toutes les friandises mémorables)
- Visualisez vos tâches terminées avec chaque personne
Tâches d’entretien des relations
Le maintien des relations (également connu sous le nom de culture des relations) est l’un des trois piliers du bonheur dans le une petite dose de bonheur cadre. Il se concentre sur deux éléments clés du bonheur : la dévotion et la célébration. (Assurez-vous de lire nos éléments de bonheur si vous ne l’avez pas déjà fait !)
En semaine, le Faites-vous plaisir L’application présente deux tâches d’entretien des relations pour vous aider à rester en contact avec vos proches. Une tâche plus générale vous demande de tendre la main ; par exemple, « Rendez-vous avec un ami pour le déjeuner. » L’autre tâche vous demande de contacter l’une des personnes que vous avez répertoriées lors de la configuration de l’application en tant que personne avec qui vous souhaitez rester plus étroitement connecté.
Entretien de la relation Faites-vous plaisir les tâches et les rappels et l’organisateur de personnes importantes sont inclus dans votre abonnement à l’application. Laissez-nous vous aider à renforcer vos relations avec vos proches en vous aidant à vous souvenir de leurs occasions spéciales et à rester en contact !
Dernières pensées
Il est très important de trouver des moyens de rester en contact avec vos amis et vos proches. Un contact régulier avec vos amis proches et votre famille peut vous garder connecté et soutenu et améliorer votre santé mentale et physique globale.
Ne laissez pas rester en contact vous échapper!
Utilisez le Faites-vous plaisir Organisateur de personnes importantes de l’application et tâches de maintenance des relations pour vous aider à suivre vos relations importantes et à rester responsable de la prise de contact. Laisse le Faites-vous plaisir L’application vous rappelle que rester connecté est un élément essentiel d’une vie heureuse !
Alors n’attendez pas. Téléchargez l’application dès aujourd’hui et commencez à renforcer vos relations avec ceux qui comptent le plus pour vous.
