Vous sentez-vous mal à l’aise dans des situations sociales? Avez-vous souvent l’impression d’être le seul à ne pas savoir quoi dire ? Si oui, alors vous êtes probablement un introverti.
Les introvertis représentent un tiers de la population et beaucoup ont du mal à se faire des amis.
Si vous êtes introverti, ne vous inquiétez pas ! Ce guide est là pour vous aider.
Nous discuterons de quelques conseils qui vous aideront à vous faire des amis en tant qu’introverti et à les garder. Continuer à lire!
Pourquoi l’amitié est-elle importante ?
Avant d’apprendre à se faire des amis, discutons de l’importance de l’amitié.
L’amitié est une relation à double sens dans laquelle les deux parties partagent leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences. C’est une relation mutuelle de concessions mutuelles qui nous aide à nous sentir connectés aux autres.
Les amitiés rendent nos vies plus significatives et agréables. Ils nous donnent un sentiment d’appartenance, de soutien et d’estime de soi. Ils nous offrent également une vie sociale et nous aident à apprendre et à grandir.
Les amitiés sont vitales pour notre santé mentale et émotionnelle et sont un élément clé du bonheur. Des études montrent que les personnes ayant de solides relations sociales sont plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus longtemps. Donc, si vous voulez améliorer votre bien-être général, vous faire des amis devrait être l’une de vos principales priorités.
Qui est un introverti ?
Un introverti est quelqu’un qui préfère les situations sociales plus calmes et plus intimes. Ils sont souvent considérés comme timides et peuvent avoir des difficultés à parler à de nouvelles personnes. Cependant, leur nature timide ne reflète pas leur capacité à être amis. En fait, les introvertis sont souvent de grands amis !
L’une des idées fausses les plus courantes sur les introvertis est qu’ils n’aiment pas les gens ou les interactions sociales et qu’ils ont de faibles compétences sociales. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité ! Les introvertis préfèrent simplement interagir avec les gens en tête-à-tête ou en petits groupes. Ils trouvent que les grandes foules et les fêtes sont mentalement épuisantes et préfèrent souvent rester à la maison.
Une autre idée fausse sur les introvertis est qu’ils sont toujours timides. Encore une fois, ce n’est pas le cas. Les introvertis peuvent être timides dans certaines situations mais pas dans d’autres. Par exemple, les introvertis peuvent être timides avec de nouvelles personnes, mais pas avec leurs amis proches. Il est important de se rappeler que chacun a un niveau de confort différent et que les introvertis ne font pas exception.
Les introvertis peuvent être très extravertis et expressifs une fois qu’ils connaissent quelqu’un. Ce sont des gens créatifs et attentionnés qui ont beaucoup à offrir en matière d’amitié.
Donc, si vous êtes introverti, ne désespérez pas ! Vous pouvez avoir plus d’amis. Vous devrez peut-être faire un petit effort supplémentaire pour les fabriquer.
Pourquoi est-il difficile pour les introvertis de se faire des amis ?
L’une des principales raisons pour lesquelles les introvertis ont du mal à se faire des amis est qu’ils sont souvent considérés comme timides. Les gens peuvent ne pas les approcher parce qu’ils semblent indifférents ou distants.
Les introvertis eux-mêmes peuvent se sentir mal à l’aise d’approcher un étranger au hasard. Ils peuvent se sentir mal à l’aise ou déplacés dans de grands groupes. Ils peuvent également trouver que les petites conversations sont difficiles ou inconfortables.
De plus, les introvertis ont besoin de temps seuls pour rajeunir leur énergie sociale et peuvent être moins intéressés à assister à des événements sociaux. Cela peut rendre difficile de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire des amis.
Comment les introvertis se font-ils des amis ?
Les introvertis préfèrent les amitiés plus profondes et plus significatives. Ils peuvent avoir un petit groupe d’amis, mais ils sont généralement très proches de ces amis.
De nombreux introvertis constatent qu’ils se font facilement des amis lorsqu’ils sont impliqués dans une activité ou un intérêt partagé. Cela peut être n’importe quoi, d’un sport à un passe-temps ou un club. Ils préfèrent apprendre à connaître quelqu’un lentement et progressivement sans la pression de bavarder.
Il peut également être utile pour les introvertis de trouver des amis introvertis comme eux. Cela peut les aider à se sentir plus à l’aise et leur permettre de se connecter à un niveau plus profond. Les introvertis peuvent facilement passer des heures dans un café à discuter avec leurs amis partageant les mêmes idées de leurs intérêts communs.
Les amitiés en ligne peuvent être un excellent moyen pour les introvertis de se connecter avec les autres. Les médias sociaux, les forums et autres espaces en ligne peuvent leur fournir un environnement sûr et confortable pour rencontrer de nouvelles personnes et nouer des relations sans la pression d’une interaction en personne.
Comment se faire des amis en tant qu’introverti
Se faire des amis en tant qu’introverti peut être difficile, mais c’est possible ! Voici quelques conseils pour vous aider :
Travaillez votre langage corporel
Votre langage corporel peut faire une grande différence dans la façon dont les gens vous perçoivent. Si vous voulez paraître plus accessible, travaillez à développer le langage corporel approprié qui envoie ce message. Établissez un contact visuel, souriez, tenez-vous droit et évitez de croiser les bras.
Si quelqu’un s’approche de vous, faites en sorte qu’il se sente le bienvenu et à l’aise. Montrez-leur que vous êtes intéressé par ce qu’ils disent et posez des questions ouvertes pour poursuivre la conversation.
Ayez des sujets de conversation prêts
Avoir des sujets de conversation préparés peut vous aider à vous sentir plus confiant dans les situations sociales. Pensez à quelques questions dont vous êtes à l’aise pour discuter afin d’avoir quelque chose à dire si vous vous trouvez dans une situation délicate.
Aussi, préparez-vous un peu à l’avance en passant en revue les dernières nouvelles et les sujets d’intérêt. De cette façon, vous pouvez avoir quelque chose d’intéressant à apporter à n’importe quelle conversation.
Sortez de votre zone de confort
Essayez de nouvelles choses pour rencontrer de nouvelles personnes. Mettez-vous délibérément dans des situations sociales et n’ayez pas peur de parler à des gens que vous ne connaissez pas. Plus vous le ferez, plus cela deviendra facile.
Essayez de faire le premier pas ! D’autres personnes peuvent se sentir aussi timides et gênées que vous, alors prenez l’initiative et engagez une conversation. Développez la confiance en vous que vous avez quelque chose à offrir aux autres, et ils seront intéressés à apprendre à vous connaître.
Si vous avez besoin d’un regain de confiance, essayez de répéter des affirmations pour plus de confiance. Rappelez-vous que tout le monde essaie de se faire des amis comme vous.
Rejoignez un club ou un groupe qui vous intéresse
Recherchez des clubs ou des groupes liés à vos passe-temps ou intérêts, comme un club de lecture ou une société de photographie, pour rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et ayant des intérêts communs. Les activités de groupe peuvent être moins intimidantes que les interactions individuelles et vous aident à apprendre progressivement à connaître les gens dans un cadre plus structuré. Lorsqu’il y a une nouvelle personne dans le groupe, soyez le premier à dire bonjour.
Parlez aux personnes que vous rencontrez dans des situations quotidiennes
Les amis potentiels sont partout. Vous ne savez jamais qui vous pourriez rencontrer et avec qui cliquer. Parlez donc aux personnes que vous rencontrez dans des situations de tous les jours, comme au travail ou à l’école. Vous pourriez être surpris de voir à quel point il est facile de nouer de nouvelles amitiés de cette façon. Et même si vous ne vous faites pas de nouvel ami, vous développerez l’expérience et la confiance nécessaires pour continuer à essayer.
Bénévole
Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire des amis tout en faisant quelque chose de bien pour votre communauté. Lorsque vous faites l’expérience d’un but commun avec d’autres bénévoles, il est plus facile d’apprendre à se connaître et de favoriser des relations significatives.
Se lier d’amitié avec un membre de la famille ou un voisin
Vous n’avez pas besoin de chercher bien loin des amis potentiels. Se lier d’amitié avec un membre de la famille ou un voisin peut être un moyen facile de développer votre réseau. Cela peut être particulièrement vrai s’ils partagent des intérêts ou des passe-temps communs. De plus, rester en contact avec eux peut être plus facile puisque vous avez déjà une connexion et un historique.
Demandez des présentations d’amis
Si vous avez déjà quelques amis, il peut être utile de leur demander de vous présenter. Ils vous connaissent bien et connaissent peut-être des personnes qui feraient d’excellents ajouts à votre cercle d’amis.
Contactez d’anciens amis
Si vous avez perdu le contact avec un ancien ami, contactez-le ! Cela peut sembler intimidant, mais la plupart des gens accueillent favorablement l’opportunité de renouer avec un vieil ami et seraient heureux d’avoir de vos nouvelles.
Créer une présence en ligne
Une présence en ligne peut être un excellent moyen de se faire des amis en tant qu’introverti. Vous pouvez créer un profil sur les réseaux sociaux, rejoindre un forum en ligne ou créer un blog. Lorsque vous partagez vos idées et opinions en ligne, vous pouvez atteindre un public plus large et attirer des personnes partageant les mêmes intérêts. De plus, c’est un excellent moyen de mettre en pratique vos compétences en communication.
Être patient
Se faire des amis prend du temps. Soyez donc patient et n’abandonnez pas si vous ne vous faites pas de nouveaux amis immédiatement. Ne vous épuisez pas trop vite ; sinon, vous finirez probablement par vous sentir dépassé et voudrez peut-être abandonner.
N’oubliez pas de prendre du temps pour vous pour vous ressourcer afin d’être énergisé pour votre prochaine sortie.
Comment garder des amitiés en tant qu’introverti
Les introvertis peuvent avoir des difficultés à maintenir des amitiés car ils ont besoin de temps seuls pour se ressourcer.
Essayez d’équilibrer votre besoin de passer du temps seul et de passer du temps de qualité avec des amis.
Voici nos conseils pour vous aider à garder vos amitiés :
Être soi-même
Le plus important est d’être soi-même. N’essayez pas d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Les gens vous aimeront pour qui vous êtes. Alors détendez-vous et soyez vous-même ! Si vous ne l’êtes pas, vos vraies couleurs ne brilleront pas et vous ne pourrez pas établir de liens significatifs. Vous vous épuiserez également plus rapidement avec l’effort supplémentaire.
Ne réfléchissez pas trop
N’y pensez pas trop. Ne passez pas trop de temps à analyser les conversations ou à vous soucier de dire la mauvaise chose. Personne n’est jamais aussi dur avec vous que vous. Concentrez-vous sur le moment et profitez de votre temps avec vos amis.
Prenez du temps pour vos amis
Il est essentiel de réserver du temps à vos amis. Prévoyez du temps pour les rattraper ou les inviter à une activité amusante. Mais soyez également flexible et rendez-vous disponible s’ils ont besoin de vous.
Rester connecté
Restez en contact avec eux même lorsque vous ne traînez pas ensemble. Qu’il s’agisse d’envoyer un SMS, d’appeler ou de discuter par vidéo, rester connecté avec vos amis vous aidera à cultiver des relations solides.
Montrez que vous vous souciez
Écoutez attentivement quand ils parlent. Posez des questions de suivi pour montrer que vous vous souciez de ce qu’ils ont à dire.
Soutenez-les dans les moments difficiles. Soyez là pour eux quand ils ont besoin de vous. Une façon très réfléchie de montrer que vous vous souciez d’elle est de tendre la main à l’anniversaire du décès d’un être cher. Vous n’avez pas à dire grand-chose – vous savez que c’est une journée difficile pour eux, alors faites-leur savoir que vous êtes là pour eux s’ils ont besoin de parler.
Aidez-les également à célébrer leurs occasions spéciales et leurs petites victoires ! Cela montre que vous prêtez attention à leur vie et que vous vous souciez de ce qui se passe avec eux.
Exprimer de la gratitude
De temps en temps, faites-leur savoir que vous les appréciez et qu’ils sont l’une de vos raisons d’être heureux. C’est l’une des choses les plus simples mais les plus significatives que vous puissiez faire.
Fixer des limites
C’est normal de dire non aux plans si vous n’êtes pas partant. Vous n’êtes pas obligé de faire tout ce que vos amis veulent que vous fassiez. C’est bien de faire son propre truc parfois. Passer du temps seul est nécessaire pour les introvertis, alors ne culpabilisez pas !
Cependant, ne refusez pas toujours leurs invitations. Si vous le faites trop souvent, ils peuvent commencer à avoir l’impression que vous ne voulez pas passer du temps avec eux. Planifiez des activités que vous aimez tous les deux afin de passer un bon moment sans vous sentir épuisé par la suite.
Dernières pensées
Se faire des amis en tant qu’introverti peut être difficile, mais c’est faisable et ça vaut vraiment le coup. Avec un peu d’effort, vous pouvez construire des amitiés solides et durables ! N’oubliez pas d’être vous-même, prenez du temps pour vos amis et montrez-leur que vous vous souciez d’eux. N’ayez pas peur de dire non si vous avez besoin de temps seul.
Et, surtout, faites preuve de patience. Se faire de nouveaux amis prend du temps, mais vous finirez par y arriver. Vous rencontrerez ceux qui enrichissent votre vie et qui vous comprennent et vous acceptent tel que vous êtes.
Faites-vous plaisir: Application Daily Happier Habits
Rester en contact avec vos amis est essentiel pour les garder, mais cela peut parfois être difficile. Il existe une application qui peut vous aider !
Avec le Faites-vous plaisir App, vous pouvez vous souvenir de toutes les dates importantes et des détails sur vos amis qui les rendent spéciaux pour vous. L’application envoie des rappels des anniversaires et des occasions spéciales de vos amis, afin que vous puissiez les contacter quand c’est important.
L’application propose également une tâche de maintenance des relations en rotation qui vous encourage à contacter vos amis et vos proches sur une base de rotation hebdomadaire. Cela vous aide à rester en contact même lorsque la vie est occupée.
Vous pouvez également utiliser l’application pour enregistrer des moments heureux avec vos amis, que vous pourrez revoir et chérir plus tard.
Bref, si vous voulez vous assurer de rester en contact avec vos amis, le Faites-vous plaisir L’application est exactement ce dont vous avez besoin !
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