Les avantages d’être gentil sont bien documentés. Qu’il s’agisse de le payer avec des actes de gentillesse au hasard ou de faire une bonne action pour quelqu’un que vous aimez, vous vous sentez plus heureux et plus épanoui lorsque vous êtes gentil.
Si la gentillesse est gratuite, pourquoi les gens ne pratiquent-ils pas davantage cette vertu ?
Nous savons que la gentillesse est contagieuse, mais est-elle vraiment gratuite ? Découvrons-le.
La gentillesse est-elle gratuite ?
Quel prix payons-nous si la gentillesse est gratuite ?
Vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent pour ouvrir la porte d’une personne, chanter une chanson dans une maison de retraite ou accomplir des actes de gentillesse amicaux envers les autres. La plupart des façons d’être gentil sont, en fait, inestimables !
D’un autre côté, la gentillesse coûte notre énergie, nos efforts et notre temps libre.
Par exemple, si nous cédons notre siège de train à une personne qui semble en avoir plus besoin que nous, nous pourrions finir par payer le prix de rester debout tout le voyage.
Ou, si nous faisons du bénévolat dans une école ou un organisme de bienfaisance local ou si nous aidons à rechercher un animal de compagnie disparu dans le quartier, nous payons le prix du manque de temps avec nos familles.
Ainsi, la gentillesse n’est pas nécessairement gratuite, mais ses avantages l’emportent presque toujours sur les coûts.
Les nombreux bienfaits de la gentillesse
Cela fait du bien de faire une bonne action ou d’agir avec des intentions pures. Lorsque nous sommes gentils, notre cerveau libère de l’ocytocine, également appelée « hormone du câlin » ou « hormone de l’amour ».
Cette poussée d’ocytocine nous fait nous sentir chauds et flous à l’intérieur. Il présente également plusieurs avantages scientifiquement prouvés, tels que la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la santé cardiovasculaire, l’abaissement de la tension artérielle, la promotion des relations et l’augmentation de la durée de vie.
Donner plus de gentillesse pour recevoir plus de gentillesse et de bonheur
De plus, ce qui circule revient.
Consacrer des heures de service à ceux qui en ont besoin, et agir avec gentillesse en général, change l’espace autour de nous pour le mieux. Lorsque nous sommes gentils, non seulement nous faisons en sorte que les autres se sentent bien, mais nous nous rendons également plus heureux dans le processus.
La gentillesse engendre aussi plus de gentillesse. Lorsque nous mettons de la gentillesse et de la compassion dans le monde, nous ouvrons la porte à la gentillesse en retour.
Cela conduit à un cycle sans fin de bonnes actions, de bonheur et de satisfaction dans la vie !
Les personnes qui donnent de l’argent à des œuvres caritatives ont également tendance à être plus heureuses que celles qui ne le font pas. Ainsi, même si cela coûte de l’argent d’être gentil, les avantages pour la santé mentale en valent la peine !
La vente à emporter ? Choisissez toujours la gentillesse – c’est bon pour vous et bon pour le monde.
La gentillesse est gratuite : comment la transmettre sans en payer le prix
Maintenant que nous savons que la gentillesse n’a pas de prix, comment pouvons-nous la transmettre de la manière la plus rentable ?
Voici une douzaine d’idées qui demandent peu de temps ou d’argent mais qui peuvent faire une grande différence dans la vie des autres :
- Souriez et soyez amical et poli.
- Laissez quelqu’un devant vous en ligne.
- Aidez vos voisins âgés à accomplir des tâches comme tondre la pelouse ou pelleter la neige.
- Rédigez une critique en ligne positive pour votre entreprise locale préférée.
- Faites un compliment à vos collègues.
- Enregistrez-vous sur vos amis.
- Créez une liste de lecture musicale pour un ami qui se sent déprimé.
- Passez du temps à jouer avec des animaux de compagnie au refuge pour animaux local.
- Ramassez les ordures dans votre quartier.
- Donnez de vieux vêtements et des couvertures à un refuge pour sans-abri.
- Faites preuve de courage et défendez quelqu’un qui est maltraité.
- Soyez un modèle positif.
Dernières pensées
Le prix d’être gentil en vaut la peine. Lorsque vous choisissez d’être une personne gentille, vous vous sentez bien et vous rendez le monde meilleur.
Alors, n’hésitez pas à répandre un peu de gentillesse aujourd’hui – c’est (essentiellement) gratuit !
Pour plus d’idées sur la propagation de la gentillesse et du bonheur, consultez le une petite dose de bonheur Blog.
Nous pensons que ces articles pourraient vous plaire :
){kind=link}